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miércoles, 17 de junio de 2009

Afrodisiacos

Afrodisíaco es un término que alude, a lo que potencia el apetito sexual.

Afrodisíaco deriva de Afrodita, diosa griega nacida de la espuma del mar, después de que Cronos castrara a su padre y lanzara los genitales al mar.

El hombre ha buscado alimentos mágicos, desde el comienzo de la historia, la primera mención al efecto estimulante de ciertos vegetales sobre el apetito sexual, se remonta a unos papiros egipcios de los año 2.200 y 1.700 A. C.

A partir del Renacimiento comienza a predominar el conocimiento científico y se diferencia l a medicina de la religión, la magia, y de la brujería.

Los avances tecnológicos y el desarrollo de la bioquímica y la farmacología comenzaron a dar valor científico a ciertas observaciones del conocimiento popular, dando lugar a una amplia gama de medicamentos.

El mejor afrodisíaco es salud, ejercicio, ausencia de estrés y desarrollo de la imaginación. La alimentación es un estímulo que también hay que utilizar.

Los afrodisiacos, son sustancias que estimulan la circulación sanguínea, potencian la vitalidad y aportan calor al organismo, por lo que en situaciones de hipertensión arterial o insuficiencia cardiaca hay que ser muy cautos con estos productos.

Aquí se trata de alimentos afrodisíacos, que tomamos en la vida cotidiana sin prestar atención especial, aunque hay otros que la tradición utiliza en las celebraciones especiales, seguramente colaboran en el efecto de alegrar el cuerpo.

Algunos productos poseen un nivel alto de feromonas, una sustancia afrodisíaca por naturaleza, como las trufas y el apio que puede ser consumido crudo (en ensaladas) o cocido con otros vegetales, también salteado y hasta en sopas.
  • El apio, el ginseng, la albahaca y el ajo, se incluyen en los preparados comerciales; también se consideran afrodisíacos, el cacao, el jengibre y la ortiga.
  • El anís, en algunos lugares del Medio Oriente se utiliza para iniciar en el amor a los recién casados y curar la impotencia.
  • El azafrán, fue utilizado como afrodisíaco por asirios, griegos, fenicios, árabes, etc.
  • Canela, afrodisíaca, antiséptica, astringente y estimulante. Lavanda: Las semillas se usaban antiguamente en la cocina para este fin.
Pescados que entran en la leyenda de los alimentos eróticos, son:
  • El salmón, tiene fama de ser muy rápido en sus efectos; según la cultura irlandesa
  • El arenque, es un potente afrodisíaco.
Moluscos, especialmente
  • las ostras, que son las reinas de la cocina afrodisíaca, también
  • almeja y mejillón que pueden comerse crudos con limón o bien cocinados.
Los crustáceos tienen fama de excitantes sexuales, como Camarón, langostino, cangrejo

Los huevos de codorniz se venden en muchos lugares como afrodisíacos.
El caviar o huevo del esturión, es uno de los mas caros del mundo.

El vino, tomado de forma moderada, es un vasodilatador, que lleva más sangre a los genitales y prolonga la erección, al mismo tiempo que desinhibe y relaja. El alcohol, cuando se consume en pequeñas dosis, antes del acto sexual, suele producir un efecto de desinhibición, sin embargo cuando se consume en grandes cantidades provoca un efecto contrario.

Miel, contiene mucha vitamina B y C y minerales que estimulan la producción de hormonas sexuales.

Vitamina E, parece poseer unos efectos magníficos en y además incrementa la producción hormonal.

Frutos secos: Las nueces, almendras, avellanas, etc. son alimentos energéticos y ricos en minerales. Las semillas de calabaza son muy buenas para los genitales masculinos y la próstata.

Antes de una noche romántica podemos preparar una tortilla de vegetales para estimular el apetito sexual, muy importante es preparar el ambiente y abrirse a gozar de la experiencia:

Tortilla de vegetales
Ingredientes:
2 Pimientos rojos
4 Huevos
2 Berenjenas
12 Almendras tostadas
Pan tostado: 1 rebanada
1 cucharada de Mantequilla:
2 cucharadas de Harina
6 cucharadas de leche
70 grs. Queso de Parma
Ajo y perejil

Preparación:
1.- Se hierven y trituran los pimientos y las berenjenas para luego dorar en la sartén, y dejar ahí en reserva.
y se reservan
2.- Se baten los huevos y se hace una tortilla redonda, en una sartén previamente untada con mantequilla y antes de doblar la tortilla, añadiremos las almendras, perejil, pan tostado y un poco de ajo picados.
3.- se colocan encima los pimientos y las berenjenas cortados a pequeños trozos;
Se pone en una fuente refractaria untada con mantequilla, se cubre la tortilla con una salsa bechamel y el queso rallado y se pone a gratinar.

Ah, si hay ensalada, que no tenga lechuga por sus efectos sedantes, os podéis quedar dormidos.

De las hierbas medicinales y otros productos afrodisíacos, seguiremos hablando más adelante.

Se pude tomar un té refrescante, pero bien cargado de damiana

más información: afrodisiacos

domingo, 31 de mayo de 2009

RELAJACIÓN de Mayo

La relajación de mayo, es un intento de integrar en el cuerpo las energías de la naturaleza para vitalizar el cuerpo a través de la respiración y la sangre:

PREPARACIÓN:

Elijo un lugar tranquilo para unos momentos de soledad conmigo misma.

Tomo una posición cómoda, que permita mi relajación.

1º TIEMPO: CALMAR LA MENTE, para ello me centro en la Respiración, en los dos tiempos:
Inspiración, pongo la atención en la entrada del aire, mis pulmones se expanden, empujan al diafragma y el abdomen se hincha.
Espiración, la salida del aire, observo como los pulmones se contraen, el diafragma sube y el vientre se reduce.
Observo como el movimiento de la respiración, va relajando el organismo. Poco a poco me siento mejor.
 

2º TIEMPO: RECARGAR DE ENERGÍA: Me centro en el Corazón. Pongo mi atención en el corazón, imagino una chispa de luz vital, que impulsa el latido de mi corazón, acompaño con el pensamiento los dos movimientos:
  1. El corazón se contrae e impulsa la sangre que recorren las arterias.
  2. El corazón se dilata para que la sangre retorne y vuelva a ser impulsada.
Observamos el movimiento e imaginamos que la sangre está vivificando cada célula del organismo.
  1. La sangre circula hacia arriba, alimentando el cerebro, oxigenándolo. Notamos como se calma.
  2. La sangre circula hacia abajo, en su recorrido hasta la punta de los dedos y la punta de los pies, vitaliza todo el organismo. Notamos como se relaja.
Cambiamos la atención de la Circulación a la Respiración y luego volvemos a la Circulación sanguínea:
Circulación-Respiración: Observamos el ciclo sin fin de la vida.

Puedes utilizar imágenes y sonidos: Relájate
Puedes utilizar solo música:
TRES MINUTOS DE RELAJACION

CINCO MINUTOS PARA TI

Si dispones de 10 minutos: Celestial Journey

Si necesitas oir sonidos de la naturaleza: SONIDOS NATURALES

La relajacion es un descanso para el cuerpo y para la mente y nos ayuda en nuestro bienestar personal. ¡Que disfrutes!




lunes, 25 de mayo de 2009

SISTEMA CIRCULATORIO


Videos tu.tvEl sistema circulatorio humano está formado, esencialmente, por el corazón y los vasos sanguíneos.

El aparato circulatorio tiene varias funciones, sirve para llevar los alimentos y el oxígeno a las células,y para recoger los desechos metabólicos que se han de eliminar después , por la orina en los riñones, y por el aire exalado en los pulmones, rico en dióxido de carbono (CO2).

De toda esta labor se encarga la sangre, que está circulando constantemente. Además, el aparato circulatorio tiene otras destacadas funciones: interviene en las defensas del organismo, regula la temperatura corporal, etc.

Los vasos sanguíneos

Los vasos sanguíneos (arterias, capilares y venas) son conductos musculares elásticos que distribuyen y recogen la sangre de todos los rincones del cuerpo.

Las arterias son conductos membranosos que transportan Ia sangre desde el corazón. Sus paredes son fuertes porque el flujo sanguíneo pasa por ellas a alta presión.

Las venas son conductos membranosos cuya función es llevar Ia sangre de regreso al corazón, siguiendo una vía inversa a Ia de las arterias. Sus paredes son menos elásticas que las de las arterias, puesto que Ia sangre que llevan tiene una presión mucho menor que Ia arterial.

Los capilares son pequeñísimas prolongaciones de las arterias menores; llevan Ia sangre a cada célula del cuerpo. La sangre es el medio de transporte del oxígeno y las sustancias alimenticias, así como de sustancias químicas (hormonas) vitales para el funcionamiento de los tejidos y los órganos.

Las grandes arterias que salen desde los ventrículos del corazón van ramificándose y haciéndose más finas hasta que por fin se convierten en capilares, vasos tan finos que a través de ellos se realiza el intercambio gaseoso y de sustancias entre la sangre y los tejidos. Una vez qrealizado este intercambio, entre sangre-tejidos a través de la red capilar, los capilares van reuniéndose en vénulas y venas, por donde la sangre regresa a las aurículas del corazón

En el circuito pulmonar, la sangre con productos de desecho de los tejidos (sangre venosa) se bombea hacia los pulmones, donde la sangre absorbe oxígeno y expele dióxido de carbono. Una vez hecho esto, regresa al corazón.

En el circuito sistémico, la sangre oxigenada que viene de los pulmones se bombea a todo el cuerpo para suministrar a los tejidos sustancias nutricias y retirar productos de desecho; luego regresa al corazón y es de nuevo oxigenada en la circulación pulmonar.

La sangre no circula con ritmo constante en todas las partes del organismo. Varía de acuerdo con la cantidad de sangre que requieren ciertos tejidos en un momento dado.Por ejemplo:
  • el útero de una mujer embarazada tiene mayores exigencias de sangre que el de una mujer que no lo está.
  • Cuando el individuo se ejercita corriendo, la circulación se acelera y la sangre se dirige hacia los músculos de las piernas a expensas de los órganos abdominales que, a su vez, necesitan más cantidad de sangre para ayudar a la digestión después de la comida.
  • Cuando el ambiente es frío, la sangre fluye menos a los vasos próximos a la piel enfriada (se empalidece) y se conserva en lo más profundo reteniendo el calor. Sucede lo contrario si el ambiente es cálido.
En animales superiores, como los vertebrados, el sistema circulatorio tiene otro anexo de apoyo denominado sistema linfático, encargado de distribuir la linfa hacia los espacios que existen entre las células y los tejidos (espacios intersticiales) para brindarles alimento.

Más información :

Mes de Mayo, ELEMENTO FUEGO

CORAZÓN –INTESTINO DELGADO

CORAZÓN - MAESTRO CORAZÓN