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viernes, 19 de junio de 2009

Salud y enfermedad

Salud y enfermedad son dos polos que se conciben opuestos, los dos extremos que definen el bienestar personal. Salud es un estado de relativo equilibrio entre todos los sistemas orgánicos de modo que el individuo pueda cumplir sus funciones. Enfermedad es la ruptura de ese equilibrio.

Salud y enfermedad componen el tao del bienestar. Salud es el deseo al que todas las personas tendemos y la enfermedad es lo que todas tememos. Nos movemos entre el miedo y la aspiración, en una realidad llena de incertidumbres.

El miedo, hay que mirarlo a la cara, pararse y reconocerlo…, puede que al verlo, nos demos cuenta que está hecho de suposiciones de cosas que pueden suceder… y puede que cuando suceda, no resulte tan horrible y el aprendizaje recibido, sea importante para el resto de la vida.

La enfermedad es una campana que llama a la introspección personal, sobre todo en el ámbito de los pensamientos y de las creencias.

Revisar el tipo de emociones que albergamos en nuestro interior, resentimientos, quejas, reproches… tomar conciencia que con esa información trabajan las células de nuestro cuerpo. Si enviamos odio, ellas recibirán odio y competirán entre sí, incluso se atacan, se rebelan,… la sinergia entre los sistemas, requiere de la energía del amor que es la base de la creación.

Cuando a través del pensamiento emitimos información en desarmonía con las leyes del universo, el soporte de nuestra mente que es el cuerpo, se perturba: esto es enfermedad.

La salud es una, la ruptura se llama enfermedad que el cuerpo refleja según su propia diátesis o debilidad congénita; pero hay una sola causa, que está en lo que creemos, en la mente, de donde parte la información para actuar y crear situaciones; donde está lo que nos enferma.

La salud está en los cuidados del cuerpo y en la observación de la mente y así reconocer lo que creamos con el pensamiento.

El cuerpo obedece a la mente.
foto.flickr

puedes leer también en salud 4 estaciones :

puedes leer en blog.escuelavacacionesalpujarra

domingo, 7 de junio de 2009

Hacer teatro para el bienestar personal


Hacer teatro es un modo de aumentar el bienestar personal ya que propone técnicas para un mayor conocimiento de uno mismo y aumenta la capacidad de dar respuestas reflejas ante situaciones imprevistas.

Hacer teatro es una forma de autoconocimiento que utiliza a la propia persona como herramienta.

Aquí relato mi experiencia personal y puedo asegurar que de joven, antes de practicar teatro, creía que tenía una naturaleza débil, enfermiza, todos decían que "yo le había salido a mi abuela", que vivió la vida pendiente de sus enfermedades.

Al mover y conocer el cuerpo, aprender, la importancia de la respiración, técnicas de relación con los otros, etc. cambió mi naturaleza, se relajó mi organismo y mi mente empezó a divertirse y permitió que yo me reconociera a mi misma.

Al aplicar modos teatrales a la vida, los quehaceres cobran un sentido nuevo porque se observan desde otro punto de vista y se introducen elementos nuevos; así hay sensaciones, texturas, olores, colores... el decorado donde representamos la obra de nuestra vida, se llena de sentido.

La vida se puede ver como una obra de teatro, donde representamos un personaje, durante muchos días, es interesante introducir pequeños cambios, para no aburrirnos. Cambios, a veces insignificantes, en el decorado, vestuario e incluso probar otras formas de hacer las mismas cosas.

El teatro nos puede aportar un cambio en la forma de ver la rutina diaria, lo que va a redundar en la salud y el bienestar opersonal.

foto.flickr