jueves, 19 de marzo de 2015

Mitos, energías y espíritus de los bosques

 
El día internacional de los bosques, es el 21 de marzo, vamos a rendir nuestro propio homenaje recordando el sentido mitológico, el papel que el árbol y el bosque ha jugado en la formación del inconsciente de la humanidad, de la mente colectiva.

Hemos hablado de  la Diosa, la madre Tierra, la protectora del clan, deidad primordial; al mismo tiemo se crean otros protectores menores que se describen en las religiones hinduista y budista como seres superiores, deidades femeninas con propiedades de protección de la Tierra, están encargados de todos los fenómenos de la naturaleza,  se muestran de diferentes formas, tamaños y jerarquías, pero lo común es simbolizarlos como esferas de luz, casi siempre doradas o blancas, muy hermosas y , son llamados   Devas ó Espíritus de la tierra.

Paracelso, en la Edad media, asocia a   los cuatro elementos fundamentales,  tierra, agua, aire y fuego,  unos espíritus con vida que serían los portadores de  las energías que definen las cualidades y propiedades de cada uno de los elementos,  les llama  Espíritus Elementales

Los Espíritus Elementales, son aquellos entes  encargados de la formación y cuidado de la naturaleza, como también de la vida en la Tierra. Participan en  la formación de cualquier realidad tridimensional aportando la energía  necesaria.

Según la mitología , los Espíritus Elementales son seres extraños, multiformes, de diversos colores y tamaños. Ellos son los verdaderos tejedores de la realidad, los constructores de la materia. Son las potencias de la Naturaleza, cada uno de estos espíritus tiene como función guardar y proteger todo lo que esté dentro de su área de influencia.

Paracelso  realiza una  clasificación de estos espíritus correspondientes a los cuatro elementos:
Agua :  Ondinas, Sirenas, Náyades, Nereydas, Duendes del Agua.
Tierra:: Duendes, Gnomos, Trolls.
Fuego: Hadas , Salamandras, Gárgolas, Dragones.
Aire :  Silfos y Sílfides, Gigantes, Gerontes.

Las Pléyades, por el pintor simbolista Elihu Vedder (1885). Las Pléyades eran ninfas del cortejo de Artemisa,

Las Ninfas, tienen su morada en las aguas de manantial, del mar, de los bosques y de los montes; y Las Ondinas viven en los lagos y en los ríos, bajo cuyas aguas danzan. Paracelso explicaba que, cuando una ondina engendra un hijo malformado, éste tenía el aspecto de una Sirena.

 Los Silfos y Sílfides son los que causan los vientos y modelan las nubes, crean las brumas y las neblinas, les gusta crear tormentas y lluvias que limpien el lugar, ejercen en las migraciones y tienen un papel preponderante en el crecimiento de las plantas y las flores.

Los Gnomos, son  espíritus de la tierra,  conocen la ubicación de tesoros y minas, viven en las montañas y están capacitados para atravesar las rocas, además, son los que provocan los terremotos. Se los conoce también como Pigmeos y los  Elfos que habitan las montañas, los lugares cercanos a los lagos y los bosques. Son amantes de la música y la danza.

Las Hadas, se les representa como seres diminutos y esquivos, se encuentran ocultos en las flores, otros en árboles, pero casi siempre están volando por el aire o en grutas, fuentes y bosques, lugares donde habitan, se vinculan con las flores, el rocío o el hielo.  Se las puede escuchar como coros de risas o sentir como alegría con olor a flores frescas.

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jueves, 5 de febrero de 2015

Asma y aprender a Respirar_ una experiencia.


El asma afecta a muchas personas en primavera, se suele agravar por la gripe y puede desencadenar una crisis asmática,  empeorada por la inflamación del aparato respiratorio con síntomas como, dificultad para respirar, apnea, sibilancias, opresión en el pecho, tos, etc. … estos indicios aumentan la ansiedad lo que agrava el ataque, también llamado exacerbación asmática.

Un brote asmático
es difícil de superar, pero no es imposible, aunque la mayoría de las personas que sufren estos episodios terminan en la sala de Urgencias más cercana, ya que no es suficiente con  el salbutamol, Ventolín comercial, el . Esto es lo que le pasaba a mi madre, teníamos que hacer ese recorrido al menos una vez al mes , hasta que “hartos de estar hartos”, expresión de mi madre,fuimos a...

Visitar una “sanadora” que nos habían dicho que era muy buena; la suerte fue que no estaba y nos recibió su hijo que nos entretuvo hablando de sus cosas; entre ellas,  que "él era asmático y que el asma era un problema producido por un error al expulsar el aire, que al no vaciar bien los pulmones no hay espacio para el nuevo  aire y al querer inspirar, pues no se puede y por eso la sensación de respiración entrecortada, la posterior sensación de falta aire, la  ansiedad y el pánico".

El próximo ataque llegó, mi madre entró en pánico y las primeras reacciones fueron las habituales, ¡rápido, a Urgencias! Las urgencias están a 9 km., así que llamamos por teléfono para asegurarnos de que el médico estaba en la consulta, pero se nos dijo que estaba atendiendo a otro enfermo y que vendría a domicilio.

Mientras el médico venía, para sobrellevar la situación, empezamos a respirar: vaciar los pulmones, exhalando por la boca  y  llenarlos, inspirando por la nariz. Nos centramos en respirar  y pasaron unos 20 minutos cuando nos dimos cuenta que habíamos superado el episodio por nuestros propios medios, sin intervención médica.

¡Una luz se nos encendió! palabras de mi madre, si esto es así, pues ¡manos a la obra! Nos pusimos a practicar; en temas de salud yo no estaba muy introducida pero en técnicas de respiración, sí; durante  14 años había estado realizando ejercicios respiratorios como base de las prácticas de teatro y había llegado a comprender el funcionamiento del sistema respiratorio  .




La técnica de respiraciónes muy sencilla:
  1. Espiración, vaciar los pulmones; teníamos que aprender esta acción, que no nos resultó tan fácil debido a los hábitos contraídos. Resultaba más fácil,  soltar el aire por la boca con el sonido Ahhhhhhh. También practicamos, soltar el aire por la nariz.
  2. Inspiración, llenar de aire los pulmones, por la nariz, evitando el reflejo, adquirido, de abrir la boca,  como un pez,  para tragar el aire.
Aprender a, vaciar los pulmones y a llenarlos, muy sencillo pero muy difícil si no lo sabes. Pasado el tiempo y mi madre comprobó los efectos tan beneficiosos de una práctica tan simple; no volvimos a las Urgencias médicas por más ataques asmáticos.

¿Por qué ningún médico, con tantos como me han visto, me ha enseñado a respirar? Decía a menudo mi madre; una expresión semejante, dice mi hermano referida a los médicos internistas: “me habré gastado más de 9.000€ en médicos, si llevo 10 años con problemas intestinales ¿por qué ninguno me ha puesto  un régimen de comidas?  Nuestra salud está en las manos de los laboratorios farmacéuticos, y todavía no tienen corazón, solo cartera.

Esta experiencia ha sido escrita para que la pueda leer mi suegra Tori y mi cuñado Luis  a ellos se la dedico, con todo mi amor y para beneficio de todos los seres del universo.





 Si este tema te interesa, puedes ver  en el blog Salud 4 estacione

SI TIENES LOS PULMONES AFECTADOS...

Y también en el Blog Escuela Vacaciones Alpujarra:


 

 

miércoles, 24 de febrero de 2010

Agua soleada de violetas

El agua soleada de violetas (viola odorata) es un remedio casero realizado según las recomendaciones del doctor Bach.

El agua soleada de violetas contiene la energía de la flor y constituye un remedio suave pero eficaz para beneficiarse de las propiedades que esta planta tiene para la salud.


Preparación
  • Agua de fuente, también llamada agua de roca, puede sustituirse por agua mineral.
  • Violetas frescas recogidas a mediodía cuando no tengan rocío, no es necesario mucha cantidad.
  • Sol
Se pone agua en un bol o botella transparente, se echan las violetas y se coloca al sol durante dos horas o más dependiendo de la intensidad de los rayos. El agua va tomando el olor, el sabor y la energía de las flores.

Se toman sorbitos de "agua soleada de violetas" a intervalos regulares y constantes, teniendo efectos rápidos en afecciones inflamatorias de caracter agudo en congestiones de las vías respiratorias.

Antiinflamatoria de las cuerdas vocales

Relaja y calma de modo que es eficaz en las meditaciones ayudando a conectar con dimensiones más profundas del ser.

Testimonio de la autora de este escrito:

Empecé a tomar agua soleada de violetas simplemente porque descubrí el delicioso sabor y olor del líquido.

En una ocasión con una gran congestión nasal que duraba ya varios días con un moco amarillo que indicaba inicios de infección, me trasladé a la casa de la playa en época de violetas y como de costumbre coloqué al sol una cantara de plástico de cinco litros con un buen puñado de violetas dentro para poder disfrutar al beber el agua.

Al día siguiente por la tarde llegó mi madre que conocía mi estado y me preguntón que tal mi constipado y entonces para mi sorpresa me di cuenta de que se me había quitado, no tenía mocos, ni molestias, ni siquiera me había dado cuenta de que mi estado había cambiado y es que su actuación fue suave y eficaz al máximo.

No había tomado ningún medicamento, ni otro remedio al margen del agua de violetas, así que comvinimos que el remedio había sido el "agua soleada de violetas".

Como el universo ayuda para poder entender los misterios de la naturaleza sucedió otro acontecimiento que corrobora la bonanza de este sencillo preparado de agua y viola odorata.

El agua que consumíamos diariamente era "agua soleada de violetas" y vino una amiga a visitarnos que es actriz y que se había quedado absolutamente sin voz en la última función de teatro.

Nada más llegar se puso a hacer gestiones para que le recetaran Urbason, corticoides con efectos antiinflamatorios muy rápidos, pero le fue imposible conseguirlos. Estaba superpreocupada porque pronto tenía que volver a trabajar y aunque yo le hablaba de los beneficios del "agua soleada de violetas" no encontraba consuelo.

Poco a poco se olvidó del tema y mientras seguiamos con nuestra rutina de beber el "agua soleada de violetas" y dos dias después me preguntó ¡dónde puedo comprar violetas en Madrid? de pronto se había dado cuenta que había recuperado la voz, es más, que tenía la voz perfectamente.

imagen de agua de roca: centrogastronomiaalpujarra

más información sobre las propiedades de la violeta o viola odorata

Relacionado con el tema: Los Alimentos antibióticos

martes, 23 de febrero de 2010

Viola odorata

Viola odorata, Violeta de olor, violeta dulce de la familia de las Violáceas descrita por los poetas de Al andalus como"alas de mariposa teñidas con moras de jardín".

La violeta es una de las plantas medicinales más antiguas. Constituye una de las "flores cordiales" junto con las de malva y amapola.

Viola odorata, es una planta herbácea, perenne, con flores dispuestas en un largo pedúnculo de cinco pétalos en tonos violáceos aunque hay una variedad blanca. Florece desde noviembre hasta marzo, necesita sitios húmedos y umbríos, puede cultivarse con facilidad.

El género Viola está distribuida por numerosas regiones del globo, de hecho agrupa alrededor de 450 especies conocidas. Se encuentra en las regiones templadas del hemisferio norte, zonas tropicales y subtropicales, Australia, Sudáfrica, Hawai, e incluso a considerables alturas en la cordillera de los Andes (superiores a 4.500 metros).

Partes utilizadas
Sumidades (herba violae odoratae), hojas, flores y rizomas (flos, folium, rhizoma violae odoratae).
Los frutos son cápsulas que se abren en tres valvas cuando maduran.

Recolección
Con fines medicinales se utiliza toda la planta; se pueden recolectar las partes verdes o cada una de ellas por separado. Las flores y hojas se recogen en plena floración, y a hora avanzada en que haya desaparecido el rocío. Las raíces se recogen en otoño. Estos productos se dejan secar en capas finas, a la sombra y en lugar bien ventilado. Se conservan en saquitos alejados de la humedad.

Principios activos

Las flores contienen:
  • Mucílagos que son sustancias complejas formadas por diferentes azucares que se hinchan y forman geles con el agua y se disuleven dando disoluciones viscosas,
  • Trazas de ácido salicílico, (componente de la Aspirina)
  • Aceite esencial constituido por aldehídos y alcoholes alifáticos no saturados como nonadienal, nonadienol y octodienol, eugenol, alcohol bencílico, y
  • Una cetona no saturada (la parmona ) que es parecida a las ironas que se encuentran en los lirios /Iris spp.),
  • Flavonoides como rutósido o rutina que forma parte de numerosos preparados vasoprotectoras y venotónicas y Pigmentos antociánicos (glucósido de la delfinidina) responsables de la coloración violeta con actividad antioxidante, antiinflamatoria, antiagregante plaquetaria y presentan muy baja toxicidad.
  • Pigmentos carotenoides de acción protectora y antioxidante
La raíz contiene:
  • Saponósidos que se caracterizan por su capacidad para producir espuma cuando se agita cualquier solución acuosa que los contenga, . La espuma se forma debido a que los saponósidos disminuyen la tensión superficial del agua, es decir, son tensioactivos naturales, catalizadoras de los radicales libres
Aplicaciones y propiedades

Se ha utilizado popularmente desde siempre en las inflamaciones, cefaleas y epilepsia.

En la actualidad se la considera expectorante, pectoral, béquica, emoliente y sudorífica.

Se emplea en caso de trastornos respiratorios, bronquitis, tos, tosferina, constipados y fiebres eruptivas.

También se aplica en estados nerviosos, dolores de cabeza e insomnio.

La violeta entra en la composición de tisanas diuréticas y antirreumáticas.

De las flores frescas se extrae un aceite esencial perfumado, ampliamente utilizado en todo el mundo.

Preparación:

En usos externo es útil para la preparación de compresas, cicatrizante, limpieza de heridas supurantes, úlceras, erupciones dérmicas y afecciones de la boca.

En uso interno se puede tomar en forma de infusión, tisana, cocimiento o jarabe.
  • Infusión: Para las aplicaciones internas descritas, se puede hacer una infusión añadiendo una cucharadita de flores secas de violeta a una taza de agua hirviendo. Dejar reposar 10 minutos y filtrar.
  • Jarabe: Se puede elaborar un jarabe para las mismas aplicaciones internas, añadiendo a 1 litro de agua caliente unos 40 gramos de flores secas; dejar reposar durante 12 horas; añadir 1 Kg de miel y disolver totalmente. Guardar en frasco cerrado.
dibujo: wikipedia

fuentes: natureduca.com, ideal.es

martes, 2 de febrero de 2010

Emociones y salud

Emociones y salud están estrechamente relacionadas de modo que la ciencia está de acuerdo en que el estado emocional ejerce una influencia decisiva en el estado de salud del individuo. Es necesario un relativo equilibrio emocional para conseguir bienestar personal.

Emociones y salud, se ha tratado en “Como prevenir enfermedades” al considerar las tres causas necesarias para que se manifieste la enfermedad que tiene raíces genéticas, emocionales y alimentarias.

Las emociones según la medicina tradicional china se generan en los órganos corporales e influyen en su funcionamiento; a mayor presión emocional menor capacidad de realizar las propias funciones.

Los órganos que producen y transforman energía aparecen en parejas formando dos polos, negativo- positivo o Yin-Yang y se agrupan complementariamente: riñón-vejiga, hígado-vesícula, corazón- intestino delgado, estómago-bazo páncreas y pulmón-intestino grueso.

A los órganos corporales asociados se les llaman unidades energéticas y forman barreras que defienden al individuo de los factores patógenos desde el exterior hasta los niveles más profundos.

Hay cinco planos de defensa, si los órganos encargados de una de las áreas corporales está ocupada o bloqueada por el exceso de emoción, las funciones orgánicas no se realizan correctamente y se debilita la defensa.

Cuando la defensa está débil cualquier patógeno puede acceder, depende del estado de los otros sistemas que pueda llegar al interior del organismo o retroceda.

Las emociones se alojan de la siguiente manera:
  1. Riñón-Vejiga, miedo que se complementa con la Voluntad.
  2. Hígado-vesícula, ira que se combate con ejercicio físico.
  3. Estómago-bazo páncreas, exceso de reflexión o preocupación.
  4. Pulmón-intestino grueso, tristeza que se mejora con la serenidad y la alegría.
  5. Corazón- intestino delgado, aquí reside el Conocimiento, la palabra y confluyen el resto de emociones, una vida desorganizada con excesos desequilibran este sistema que es vital para las personas.
Los estados emocionales se controlan desde el pensamiento, no permitiendo que se desarrollen y hagan preso a nuestro organismo de modo que lleguemos a perder el control de nuestras palabras y de nuestros actos.

imagen 1: flickr
imagen 2: flickr

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lunes, 1 de febrero de 2010

Enemigos de la salud

Los enemigos de la salud: la ira, la preocupación y el temor han sido tratados en este espacio en varios post, pero es el miedo el predominante en invierno según las teorías de la Medicina tradicional china y como también podemos observar en las noticias de actualidad, miedo al terrorismo, a los emigrantes, a la energía nuclear,…, temor a lo desconocido, al cambio, a lo que pueda significar perder nuestro actual estatus y lo que es peor la vida.

El miedo es un enemigo de la salud porque debilita la voluntad del ser humano y la capacidad de tomar iniciativas, dos condiciones necesarias para mantener fortalecido el sistema de defensas; la inmunidad es dependiente de la voluntad, una determinación firme en permanecer en la salud es suficiente para que la Inteligencia corporal obedezca la orden.

El miedo es necesario para la integridad física y la supervivencia de la especie, es un indicador que limita acciones temerarias pero hay que someterlo al control de la voluntad y ponerlo al servicio de la humanidad,bajo los dictados de la compasión.

El miedo es un enemigo de la salud cuando se convierte en un elemento limitante generador de tensiones que impiden una actuación en libertad hacia el exterior y lo más importante que el organismo pueda realizar sus funciones adecuadamente.

Según la Medicina tradicional china tanto la voluntad como el miedo son emociones que dependen del elemento Agua representado en el cuerpo por los órganos Riñón y vejiga que funcionan con predominancia en invierno, gobierna a los huesos y las médulas, su energía es el frío, representa a la noche y la luna, lo más profundo, las aguas subterráneas y el agua que controla al fuego.

La voluntad impulsa y controla al Conocimiento y un miedo en exceso impide el entendimiento y el acceso a la sabiduría en nuestras acciones diarias, también el miedo impide el buen funcionamiento del sistema Riñón-Vejiga con la aparición de ciáticas, dorsalgias, cólicos… y también puede tener incidencias en Hígado-vesícula o en el terreno de Pulmón-intestinos según la diátesis o características propias de cada individuo.

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leer también: Como prevenir enfermedades

domingo, 17 de enero de 2010

Cuidados de salud en 2010

Cuidados de salud en 2010 para permitir los cambios en nuestro cuerpo y poder gozar de bienestar físico, mental y espiritual.

Los Cuidados de salud en 2010 tienen que girar en torno a ser amables y amorosos con nosotros mismos. La crítica engendra nueva crítica, la compasión aporta comprensión.

El cuerpo físico se compone de células, átomos, moléculas... y todos estos elementos merecen nuestra gratitud y atención, al reconocer cada día su función crean la perfección que realmente somos como Seres multidimensionales.

El agradecimiento a cada elemento, que hace posible la vida en el plano de la tierra, entraña una mayor perfección en todo los niveles del ser y esto lleva a una mayor salud del cuerpo físico.. Con el reconocimiento diario creamos continuamente lo que verdaderamente somos.

Cuando la enfermedad hace su aparición es cuando más determinación hay que tener en la práctica de amar el cuerpo que somos, aunque los resultados no lleguen inmediatamente, teniendo fe en que estamos en un proceso de transformación hacia su verdadera perfección.

Las actitudes de alegría, gratitud y agradecimiento ayudan en este proceso de limpieza continua, es necesario cultivarlas hasta que se conviertan en un hábito cotidiano y en parte inherente de nuestra expresión cotidiana para que sean el motor de nuestra vida.

Es propicio realizar actividades que aporten alegría... cantar, reír, danzar, saltar, correr, hacer viajes mentales de magia y maravilla.... Todo lo que está a nuestra disposición para darnos fuerza y mantenernos arraigados en nuestros cuerpos compartiendo la energía del Universo con salud, paz y amor.

Este año 2010 prestemos atención a no juzgarnos, simplemente podemos observarnos anotando como un científico, un científico espiritual. Es el primer paso para amar lo que somos.

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Relacionado con el tema: Los Alimentos antibióticos

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martes, 4 de agosto de 2009

Energías de Agosto

Energías de Agosto, según la teoria de los cinco elementos de la medicina tradicional china, en este momento del año corresponde al Elemento Tierra que contempla las tendencias de movimiento que se manifiestan en la naturaleza.

Las energías del mes de agosto se regulan según el Elemento Tierra que en el cuerpo humano gobierna el Estómago y el Bazo-Páncreas, que en esta época entran en preponderancia con lo que hay riesgos de desequilibrios en las áreas de influencia orgánica.

El estómago y su complementario el bazo-páncreas, son órganos centrales en la economía energética del cuerpo, ya que reciben los alimentos y por lo tanto las energías procedentes de la tierra donde, después de una primera elaboración, son repartidas hacia el pulmón y corazón para nutrir o hacía el abdomen donde van a sufrir una serie de transformaciones para generar las defensas corporales.

Etómago y bazo-páncreas forman pareja energética, donde el estómago es el órgano masculino que tiene la función de proveer de las energías y transportarlas y el Bazo-páncreas es el que elabora y transforma todos los influjos recibidos de los alimentos y de las influencias ambientales como los sabores dulces, los olores perfumados, etc.

La función de sostener los órganos en su sitio es del Bazo, por lo que todas las ptosis o caídas como por ejemplo útero caído es una deficiencia de energía que proviene del elemento tierra.

Los desequilibrios orgánicos que devienen en síntomas de obesidad, diabetes, ciertas alergias y otras perturbaciones del sistema defensivo se relacionan con el elemento tierra, así como las perturbaciones psíquicas de tipo obsesivo, la ansiedad y el exceso de preocupaciones.

Es un tiempo adecuado para reflexiones con mesura, una buena terapia es el canto y establecer un equilibrio entre dar y recibir.

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+ información complementaria:
en blog.escuelavacacionesalpujarra:

lunes, 3 de agosto de 2009

Alimentos antibióticos

Los Alimentos antibióticos fortalecen las defensas, favorecen el proceso de regeneración epiteliar, estimulan los mecanismos naturales de eliminación, promueven el funcionamiento de los órganos en general, inhiben el crecimiento de los gérmenes patógenos.

Los antibióticos naturales aumentan las defensas del organismo, mientras que los antibióticos sintéticos suelen bajarlas y no generen resistencias por parte de las bacterias aunque una toma de conciencia de la importancia de aprender a fortalecer de forma natural nuestro sistema inmunitario, son nuestras mejores armas para enfrentarnos a cualquier factor patógeno.

Para reforzar el sistema inmunológico es conveniente que nuestra dieta esté compuesta por:
  • Alimentos ricos en proteínas vegetales procedentes de leguminosas (lentejas, garbanzos, habas, alubias), granos integrales (arroz, avena, maíz, cebada, amaranto y quinoa) y
  • Frutas y verduras debido a su alto contenido de vitaminas, minerales y fitoquímicos, muchos del grupo de los flavonoides. Varios compuestos de éste grupo poseen efectos antibióticos y antivirales.
Para prevenir las infecciones conviene asimismo reducir al máximo el consumo de harinas, azúcares refinados, lácteos y carnes. Su alto contenido en grasas saturadas y sus deficiencias de ácidos grasos omega 6 y omega 3 ejercen un efecto negativo sobre las defensas y favorecen las infecciones recurrentes.

Alimentos con elevadas dosis de vitaminas A (retinol) ayudan a mantener la integridad de los epitelios, que es por donde penetra cualquier infección. El hígado de los mamíferos y la grasa de la leche, son los productos más ricos. De provitamina A (carotenos y carotenoides) todos los vegetales coloreados, principalmente la zanahoria, las espinacas y el pimiento.

La Vitamina E (antioxidante) es básica ya que la oxidación celular aumenta considerablemente durante las infecciones, está presente en casi todos los aceites vegetales, sobre todo en el de germen de trigo y en el de girasol. Los frutos secos oleaginosos, también la aceituna y el aguacate

Vitamina C o Ácido ascórbico, que suele usarse asimismo en los procesos infecciosos porque aumenta las defensas frente a los gérmenes. Se encuentra en frutas y hortalizas frescas.

Otro nutriente importante para ayudar al cuerpo a luchar contra la infección fabricando anticuerpos específicos es el zinc, ya que disminuye la severidad de los síntomas y acorta la duración del episodio infeccioso. El germen de trigo, el sésamo, el azúcar de arce, los frutos secos y las legumbres. Las ostras destacan por su gran contenido de zinc.

Sustancias prebióticos que se encuentran en alimentos como el trigo, ajo, melocotones, cebolla, remolacha o las alcachofas y/o

Sustancias Prebióticos, presentes en alimentos como el yogur y leches fermentadas, ambos ricos en lactobacilos acidofilus. Ayuda a equilibrar y mantener saludable la flora intestinal y la vaginal, disminuyendo así la susceptibilidad de sufrir infecciones de estómago, intestino y vaginales. Así mismo, los prebióticos y probióticos son vitales en aquellas personas que están recibiendo tratamiento médico con antibióticos, ya que reponen la flora intestinal y vaginal (lactobacilos) destruida por estos, previniendo así la aparición de diarreas. En general, tienen un importante papel como anticancerígenos, sobre todo contra el colon.

Son numerosas las plantas crucíferas y liliáceas que poseen un intenso poder antibiótico.
La Mostaza, el Rábano, la Coclearia y el Berro, el consumo de 20 gramos de estos últimos permite obtener un potente efecto antimicrobiano que persiste en la orina durante horas, gracias a los compuestos azufrados especiales (S-metil y S-propilcistein-sulfóxido) que contiene esta planta.

Ajos, Cebollas y Puerros. Todos ellos contiene ácido tiociánico HSCN, cuya estructura química presenta complejos compuestos azufrados con gran poder bactericida. Además de favorecer la actividad de las enzimas involucradas en la desintoxicación del organismo, ayudan en el proceso de curación de heridas, ejercen efecto antiinflamatorio y analgésico y en especial el Ajo y la Cebolla tienen un efecto anticancerígeno.

Otras plantas de reconocida acción antibiótica frente a bacterias, virus y hongos son:
Árbol del té, Equinacéa, Jengibre, Orégano, Tomillo, Semillas de pomelo (extracto).

fuentes.proyectopv.org/
Enciclopedia de las plantas y alimentos que curan. Paneta Agostini

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jueves, 30 de julio de 2009

Antibióticos naturales

Llamamos Antibióticos naturales a ciertas sustancias que la naturaleza otorga al ser humano para defenderse de los ataques de microorganismos y de otros entes patógenos ya que refuerzan el sistema de defensas propio de cada individuo, llamado sistema inmunológico.

Los Antibióticos naturales son sustancias inmunoestimulantes porque potencian la fuerza vital propia del organismo que defiende también de los ataques climatológicos, de los influjos electromagnéticos y de las propias emociones internas que obstaculizan los procesos orgánicos naturales.

Los propóleos producidos por las abejas para proteger su colmena de bacterias y hongos que puedan afectarla, son un ejemplo.

Hay muchas plantas que pueden ayudar a fortalecer la resistencia del organismo.
  • La Equinácea, es una de las más conocidas, era considerada por las tribus indias como planta sagrada por sus asombrosas propiedades curativas. Hoy se usa como antibacteriano e inmunoestimulante, como protector frente a procesos infecciosos.
  • La uña de gato, una liana que crece en las selvas lluviosas peruanas, potencia la inmunidad por su efecto antiinflamatorio, antioxidante y contra virus e infecciones, como neumonías y alergias.
  • El hongo shiitake, cultivado desde hace siglos en las montañas de Asia, aumenta las defensas específicas, actúa como antivírico, y también es un antibiótico que resulta muy útil ante problemas respiratorios.
  • La uncaria tomentosa es antivírica, el tónico de hipérico se toma por sus propiedades bactericidas y el conocido
  • Aloe Vera resulta un eficaz antiséptico cuando se aplica sobre la piel.
  • El ginseng, cuyo extracto actúa como estimulante general y del sistema nervioso, es antiestrés y antirradicales.
  • El malvavisco, que se encuentra por todas Europa, se aplica sobre todo para mejorar inflamaciones de la mucosa digestiva y respiratoria. Así, resulta ideal para hacer frente a problemas tan diferentes como el reflujo gastroesofágico o la faringitis.
  • Del regaliz también se aprovechan sus propiedades antiulcerososas y antiespasmódicas.
  • Los fermentados tienen acción bacteriostática,se obtienen a partir del almidón, azúcar de uva (glucosa) o azúcar de caña (sacarosa) utilizando el Bacillus Delbrücki y la Fermentación láctea, a partir del azúcar de la leche (lactosa) con el Bacillus lactis acidi
Seguiremos hablando de los antibióticos naturales que refuerzan el sistema de defensas

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miércoles, 29 de julio de 2009

Antibiótico

Antibiótico es un término que procede del griego αντί - anti o "en contra" y βιοτικός - biotikos, "dado a la vida". Originalmente se trataba de una sustancia química producida por un ser vivo o un derivado sintético de ella que a bajas concentraciones defiende de ciertos microorganismos.

El antibiótico actúa matando o impidiendo el crecimiento de ciertas clases de microorganismos sensibles, se utiliza en medicina humana, animal y horticultura para tratar una infección provocada por dichos gérmenes.

Antibiótico, en términos estrictos o históricos, es una sustancia secretada por un microorganismo, que tiene la capacidad de afectar a otros microorganismos.

Los antibióticos pueden tener acción:
  1. bactericida si produce la muerte a una bacteria o
  2. bacteriostática, que aunque no produce la muerte a una bacteria, impide su reproducción; la bacteria envejece y muere sin dejar descendencia.
Estas sustancias son secretadas por los organismos como medios defensivos contra las bacterias.
  • La Lisozima es una sustancia bactericida, es una enzima presente en saliva, lágrimas y mocos y protege las mucosas relacionadas con la lasofaringe. Provoca la muerte de las bacterias cuando estas se están multiplicando porque afecta a la pared celular, formando huecos y haciendo que entre una gran cantidad de agua que provocan la muerte de la bacterias gram-positivas,
La mayoría de las bacterias afectadas por lisozimas no son patogénicas. En algunos casos, la lisozima es la razón principal por la que estos organismos no llegan a ser patogénicos. En otras palabras, la lisozima hace que las células fagocíticas(las que comen) puedan absorber más fácilmente a la bacteria.
  • El ácido láctico ejerce función bacteriostática, se encuentra en los músculos y en algunos órganos de algunas plantas o animales como en el jugo de la carne, en la leche ácida y en los alimentos fermentados.
La acción bactericida y bacteriostática de los antibióticos, se refiere a bacterias que son microorganismos vivos pero no ante los virus que se consideran entes semivivos porque para reproducirse, requieren de los mecanismos de su huésped, al atacar el virus se ataca la célula que lo aloja.

Hay sustancias y plantas en la naturaleza que estimulan el sistema inmunológico, también el equilibrio emocional, un medio ambiente limpio de tóxicos y una alimentación ecológica, potencian las energías vitales internas que mantienen la homeostasia del ser humano.

imagen. flickr

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martes, 28 de julio de 2009

Inmunidad

La inmunidad es la capacidad que tiene el organismo para defenderse de sustancias extrañas, agentes infecciosos (microbios) o tóxicos (venenos). La resistencia frente a un organismo vivo puede ser natural o adquirida.

La inmunidad es un complejo sistema de defensa que se encarga de adaptar y fortalecer el equilibrio del organismo frente a gérmenes externos que lo puedan debilitar. Su objetivo no es otro que prevenir de las posibles enfermedades y mejorar las defensas ante las infecciones que amenazan al cuerpo.

El sistema inmunológico y la capacidad de respuesta evolucionan con la edad. La madurez inmunológica se alcanza entre los 10 y los 30 años. Desde entonces y hasta los 60 años nuestras defensas se vuelven más débiles y es necesario empezar a cuidarse. La prevención es clave, sobre todo en la etapa a partir de los 65 años, cuando el cuerpo empieza a sufrir una parálisis inmunológica.

El organismo debe adaptarse de forma constante al medio que le rodea, cuando estos mecanismos de defensa se alteran, en cualquiera de sus fases, ya sea en forma cualitativa o cuantitativa se desarrolla la enfermedad.

Existen factores como la malnutrición, la falta de reposo, la contaminación ambiental, la emisión de gases tóxicos, la presencia de alergenos, entre otras muchas causas que provocan que el sistema inmune no responda de una manera adecuada.

El ser humano tiene las barreras naturales de defensa: la piel, mucosas, secreciones de la piel, saliva… Cuando estas barreras se sobrepasan se activa la respuesta inmune natural, en la cual participan una gran variabilidad de células que habitualmente actúan para impedir el desarrollo de la enfermedad.

La respuesta dependerá de varios factores: edad, agente agresor, ambiente, entre otros y al mismo tiempo se estimula el sistema inmune especifico, que es el que crea mecanismos específicos para controlar la infección como serían los llamados anticuerpos, es de esta manera que el organismo se protege contra las agresiones de los diferentes agentes del exterior.

foto. flickr

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lunes, 13 de julio de 2009

Sistema de defensas

Sistema de defensas es el grupo complejo de órganos y células que defiende al cuerpo contra las infecciones y otras enfermedades.

El sistema de defensas también recibe el nombre de sistema inmunitario o inmunidad.

Inmunidad, tiene su origen en un vocablo romano que significa privilegio de exención o ‘estar libre’ y que hace referencia a la capacidad que poseen los seres vivos de no sufrir continuamente las enfermedades que ocasionan las agresiones bioclimáticas y/o de los microorganismos.

El sistema inmunitario (SI) protege al organismo de una amplia variedad de agentes infecciosos (bacterias, hongos, parásitos y virus) que pueden ocasionar diferentes enfermedades en el organismo que los recibe.

El sistema de defensas es capaz de reconocer los componentes del agente patógeno e iniciar una serie de respuestas encaminadas a eliminarlo, cuyas características fundamentales son la especificidad y la memoria.

Hay dos tipos de inmunidad que depende de la pauta de respuesta ante la agresión y puede tener la característica de ser específica a un determinado patógeno o por el contrario producirse de un modo general e inespecífico.

La Inmunidad humoral es la respuesta inmunitaria mediada por anticuerpos que son los efectores específicos; el complemento y algunos interferones lo son inespecíficos.

La Inmunidad celular está mediada por células, donde los linfocitos T citotóxicos son los efectores específicos; la fagocitosis, las células asesinas naturales, la citotoxicidad dependiente de anticuerpos y los mediadores solubles son efectores inespecíficos.

Las principales células que participan en las respuestas inmunitarias son los leucocitos o glóbulos blancos de la sangre, de los que se distinguen varios tipos, los principales son: los linfocitos y los fagocitos que median en la respuesta ante una agresión con su presencia y la secreción de diferentes sustancias solubles que son capaces de producir.

Las disfunciones del Sistema Inmunológico. se pueden entender en una triple vertiente:
  1. Respuesta inmunitaria exagerada (hipersensibilidad).
  2. Respuesta inmunitaria ineficaz (inmunodeficiencia) y
  3. Reacción inadecuada frente a autoantigenos (enfermedad autoinmune).
El objetivo de estudiar las defensas que disponemos es conocer su funcionamiento para poder realizar visualizaciones y optimizar los procesos corporales desde el entendimiento de que la mente tiene el poder de proteger al ser humano.

fuente. sistema inmunitario

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sábado, 11 de julio de 2009

Virus


Los Virus son entidades orgánicas compuestas de material genético (ADN o ARN, pero generalmente no ambos), rodeado por una capa protectora de proteínas; esta envoltura es lo que le da independencia como ente.

Virus deriva de la palabra latina virus, que significa toxina o veneno. Los biólogos debaten si son o no organismos vivos, puesto que no cumplen los criterios de definición de vida, no tienen células pero sí tienen genes y evolucionan por selección natural; también lo describen como organismos en el borde de la vida, en el límite entre la materia viva y la materia inerte.

Un ser vivo, desde el punto de vista bioenergético, es un ente que tiene la capacidad de producir energía para cumplir sus funciones y de reproducirse.

En el caso del virus, aunque puede vivir con independencia, para la supervivencia depende de los mecanismos de reproducción de otro organismo, por lo tanto es un ente semivivo.

La existencia del virus depende de la capacidad de parasitar una célula viva; aquí radica el problema de tratar con estos organismos que al atacarlos hay que dañar las células.

El virus une su capa, protectora del material genético, a la membrana de la célula huésped y su objetivo es llegar al núcleo para cambiar la programación, se apropia de los mecanismos celulares y se replica. Una vez reproducido, abandona la célula en busca de otra.

En este proceso, el virus puede mezclar su material genético con el de la célula y se crea un virus adaptado con diferentes características. Por ejemplo, el virus de la Gripe N1H1 ha fusionado partículas de tres especies diferentes: aves, cerdos y humanos.

Como los virus dependen de su unión con células vivas, desarrollan diferentes mecanismos para introducirse en ellas y como hay una gran diversidad de células, las transformaciones que sufren son muy variadas.

Es imposible atacar a un virus sin afectar a la célula huésped, que de todas maneras llega a su fin si es afectada, porque o bien muere en la reproducción de los virus o queda dislocada al perder la programación de su propio material génico.

La fuerza con que un virus ataca un organismo se llama virulencia y generalmente los virus no son mortales porque el sistema de defensas desarrolla un anticuerpo específico que acaba con el ataque.

La capacidad del organismo para repeler un ataque vírico depende del sistema de defensas.

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sábado, 27 de junio de 2009

La Medicina Tradicional China

La Medicina Tradicional China es un enfoque terapéutico basado en la existencia de una sustancia inmaterial, invisible para la mayoría de los humanos, que llamamos energía, que es la responsable de cualquier cambio biológico.

La Medicina China concibe al hombre como un microcosmos inserto en el macrocosmos. El hombre responde al cielo y a la tierra y es un ser, sujeto de forma determinante a las influencias de dos fuerzas antagónicas y complementarias. Estas energías son la del cosmos (Yang) y las de la tierra (Yin)

La Medicina China no está basada en una filosofía analítica sino deductiva, partiendo del axioma incuestionable de la existencia del T´CHI, energía, se pueden deducir los siguientes postulados:
  1. No hay enfermedades sino enfermos.No hay más enfermedad que la existencia del hombre en el mundo bipolar.
  2. La enfermedad, una vez instaurada, lleva un proceso evolutivo que se puede determinar y prever por seguir leyes establecidas.
  3. La Medicina Tradicional China se basa en la existencia de la energía como fuente integradora y reguladora de toda la forma físico-química.Esta energía es la causa de todas las situaciones que suceden en el Universo y se le dan diferentes nombres, T´CHI, “energía cósmica primaria”, Qi, Reiki, etc.
  4. La enfermedad no tiene nombre.Es un estado de desequilibrio energético que se puede manifestar como una carencia o un exceso.
  5. El hombre es un ente bipolar alternante, de positivo a negativo (de Yang a Yin o viceversa) Principio que comparte con todos los fenómenos de la naturaleza y de una manera armónica permite la vibración, el movimiento, la mutación permanente y continua para que se pueda dar la vida.
“Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento”. Este principio hace referencia a la importancia que se la da en la Medicina tradicional China a la alimentación, clasificando los alimentos por sus cualidades energéticas, en calientes templados, fríos y húmedos.

Gran importancia tiene el uso de fitoterapia, minerales y otros organismos vivos, utilizando desde la prehistoria la combinación entre ellos, así como los cocimientos y preparados con alcohol. También es importante el uso correcto y evitar las incompatibilidades.

Las técnicas terapéuticas utilizadas en la Medicina Tradicional China son:
  1. La acupuntura, para la regulación energética.
  2. La moxibustión, para calentar y movilizar la energía.
  3. La auriculoterapia.
  4. La dietética, para recibir de la tierra los aportes necesarios de energía Yin.
  5. La respiración para obtener del cosmos la energía Yang necesaria.
  6. Los masajes terapéuticos: Shiatsu, Digitopuntura, Tui na...
  7. Los ejercicios físicos: Qi Gong, Tai chi

jueves, 25 de junio de 2009

Arcilla: Uso externo

La arcilla en uso externo tiene diferentes aplicaciones y debido a sus propiedades astringentes absorve los microorganismos patógenos, las impurezas y toxinas desde el interior hacia el exterior, lo que descongestiona, purifica y desinfecta. Tiene poder de enfriar lo caliente y calentar lo frío.

La arcilla en uso externo se aplica en forma de cataplasmas sobre la zona afectada, se utiliza fría en zonas calientes, inflamadas, enrojecidas, pruritos, eccemas, heridas, etc. Se usa caliente en situaciones de frío, para reactivar y estimular un órgano, músculos rígidos y paralizados, debilidad ósea , cálculos renales o cistitis.

Una cataplasma es un apósito que se pone en contacto con la zona afectada.

Para preparar la cataplasma, en un cuenco se vierte la arcilla machacada o en polvo y se alisa la superficie, se añade a agua de fuente, lo más pura posible y se deja reposar sin remover. La cataplasma debe ser de consistencia firme para que no chorree, pero tampoco demasiado espesa.

Con una espátula de madera, se reparte la arcilla en un espesor de 2 o 3 centímetros sobre la piel. La cataplasma debe cubrir una superficie mayor que la que se pretende tratar,

En una zona caliente, inflamada o congestionada, la cataplasma se mantiene hasta que se caliente. Una manera de retrasar el calentamiento es cubrirlo con hojas de col y luego una tela de algodón.

La foto presenta una cataplasma realizada en un esguince de tobillo, al no tener hojas de col, hemos utilizado Ortensias de invierno, cuyas hojas son muy refrescantes y se adaptan a la superficie de la arcilla, protegiéndola; se puede cubrir con una tela .

Al retirar las hojas, se despega el barro de la piel, los restos se eliminan con agua y una esponja. despues de secar con cuidado se pone una crema o aceite antiinflamatorio. Aquí hemos utilizado Árnica y Harpagofito.

Ante una llaga, lesión inflamatoria, absceso o forúnculo, la cataplasma se renueva según la rapidez del calentamiento, por la noche puede reemplazarse por una compresa de agua arcillosa.

Después de usada se tira la arcilla y se lavan bien las telas y vendas con las que ha estado en contacto, que pueden volver a utilizarse una vez secas.

Hay otras formas de aplicar cataplasmas, mascarillas, etc. que se tratará más adelante.

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miércoles, 24 de junio de 2009

Arcilla: uso interno



La arcilla se utiliza en uso interno y en uso externo.

La arcilla en uso interno
, se utiliza en forma de agua arcillosa.

Según la tradición, debe utilizarse una cuchara de madera y un recipiente de vidrio, porcelana, loza, madera o gres;el metal y el plástico nunca deben entrar en contacto con la arcilla,

Agua arcillosa:

Poner una cucharada de arcilla blanca en un vaso, se echa un poco de agua y se mueve bien, se le añade más agua y se remueve. Se deja toda la noche reposar y se toma el agua, por la mañana en ayunas.

Alivia en casos de malas digestiones, gases, putrefacciones gástricas e intestinales, estreñimiento… Muy adecuada para gastritis, gastroenteritis y úlceras por su poder astringente.

Tomar un vaso de agua arcillosa diariamente es un hábito que previene la enfermedad y mejora la salud.

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martes, 23 de junio de 2009

Lavarse la cara en San Juan

Lavarse la cara con agua pura, al amanecer del día 24 de junio según la tradición, para tener belleza todo el año.

Lavarse la cara con agua de fuente, sin cloro; se pone al exterior para que reciba el rocio de la noche y con lo primeros rayos de luz, se lava la cara.

Es el consejo de las abuelas para tener el cutis en perfecto estado.
foto.flickr

Rosa

Rosa gallica o rosal francés es el que más propiedades medicinales tiene, se usan los pétalos en infusiones de 20 o 30 g/litro de agua.

La rosa tiene propiedades suavizantes, desinfectantes y tonificantes.

Los pétalos de la rosa contienen:
  • taninos, que son astringentes.
  • antocianinas, responsables del color y de acción antiséptica.
  • esencia, ácidos orgánicos y principios amargos.
Las principales propiedades de la rosa son: Astringentes, antisépticos y antiinflamatorios y proporciona cierto efecto sedante sobre el sistema nervioso.

Aplicaciones: la infusión de pétalos de rosa, resulta muy adecuada para
  • los órganos genitales femeninos aplicados en lavados e irrigaciones. Se usa también en caso de leucorrea, aumento del flujo vaginal, vaginitis y cervicitis, inflamación del cuello uterino.
  • Cuidado de la piel, aplicada en lociones y compresas.
  • Lavados oculares, en caso de irritación o conjuntivitis, también alivia los picores, desinflama las mucosas de la conjuntiva y es antiséptico.
  • Diarreas,ayuda a cortarlas , sobre todo las de verano, debido a su poder astringente y antiséptico
Además del rosal francés, se consideran curativos también:

Rosal común (Rosa centifolia), Rosa de jericó o rosa miniatura, flores rosadas y muy apreciadas por los perfumistas.

Rosa de Alejandría o Rosal de Damasco, muy apropiado para la esencia y el agua de rosas.

Otras plantas medicinales:
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fotos.flickr
rosa amarillo
rosa blanca
rosa rosa